小朋友，春節你吃胖了嗎?快把“第一套戲曲廣播體操”練起來！
大年初三的央視戲曲春晚上，一套特別的廣播體操，引來不少關注。
就是下面視頻里的這個
↓《第一套戲曲廣播體操》↓
熱身運動
肩部運動
腰部運動
“戲曲廣播體操”一共10節，雖然每節的名字和一般廣播體操并無太大區別，但這套戲曲廣播體操，一招一式都融入了中國傳統戲曲元素，唱念做打，手眼身法，獨特而富有韻味。
首次把戲曲程式化動作融入到大眾健身理念的這套體操，也是中國有史以來第一套“戲曲廣播體操”。
事實上小學生第一套戲曲廣播，這套廣播操在此前已經因其教學版視頻引起了不少網友的關注。
?【央視戲曲】第一套戲曲廣播體操（教學版）
△高人氣青年京劇演員 藍天、竇曉璇、施夏明
【第一套戲曲廣播體操】的動作創意小學生第一套戲曲廣播小學生第一套戲曲廣播，來自這幾位戲曲名家——管波、藍天、竇曉璇、施夏明，他們在設計初期反復研究、調整數稿、力爭完美。
熱身運動：“腕花小云手”+“亮相”
肩部運動：“單拉山膀”
腰部運動：“涮腰”
腿部運動：“飛天十三響”
放松運動：“打拱”+“四方步”
擴胸運動：“扎帶”+“亮相”
“自由運動”的驚喜：想怎么跳就怎么跳
一掃傳統廣播操的被動效仿，這套廣播操還專門設計了一節“自由運動”！
【第一套戲曲廣播體操】“教學版”的第九節“自由運動”——四個八拍、曲韻風流、鑼鼓鏘鏘、無拘無束……沒有硬性的示范動作，完全靠您自由發揮！想怎么跳就怎么跳！
小朋友們，快來一起學起來吧！
唱念做打 健康中國
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